Blogit
Aikuisen keho sisältää noin 4 grammaa (0,005 % ruumiinpainosta) metallia, pääasiassa hemoglobiinissa ja lataa sovellus Spinfest myoglobiinissa. Jos metallia ei hoideta, se voi kertyä tietyille alueille, mikä lisää riskiä sairastua maksakirroosiin, maksasyöpiin ja sydän- ja verisuonisairauksiin. Hemokromatoosia sairastavien tulisi noudattaa vähärautaista ruokavaliota ja välttää metalli- ja C-vitamiinilääkkeitä.
Tarvittavat numerot | lataa sovellus Spinfest
Sen yhdistämisen on pitkään sanottu antavan kehon parhaiten imeä metallia. Uusi turvallisin tapa saada riittävästi metallia pois on noudattaa hyvää "ruoka ensin" -mentaliteettia. Mutta metallilääkkeiden kanssa voi olla hyvin helppo hulluksi tulla. Rautapillerit eivät kuitenkaan sovi ihmisille. Ja voit juuri sen, mikä oli helppo tapa saada enemmän metallia elämääsi sen sijaan, että naposteluttaisit rautalisää.
Mitä rauta todella tekee kehollesi
Mutta ei, kokonimisillä lapsilla on metallinpuutoksen riski 6. ja 9. viikosta lähtien, ellei he saa riittävästi kiinteää ruokaa, joka on runsaasti biologisesti hyödynnettävissä olevaa metallia, tai rautapitoista äidinmaidonkorviketta. Imeväiset – erityisesti keskoset tai pienipainoiset tai jos vanhemmilla on raudanpuutos – ovat vaarassa saada metallinpuutoksen korkeimpien metallivaatimustensa vuoksi nopean 34 45-vuotiaana. Tästä johtuen kasvu, eli naisen tarvitseman metallin määrä, kasvaa raskauden aikana. Raskauden aikana plasman säännöllisyys ja solujen määrä kasvavat, kun äidin verenkiertoelimistön tuotanto lisääntyy uuden sikiön ja istukan tarpeiden täyttämiseksi.
Voit mahdollisesti pienentää raudanpuutosanemian riskiä syömällä rautapitoisia ruokia. Jos sinulla tai hänellä on raudanpuutosanemiajaksoja, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen. Terveydenhuollon ammattilaisen on kuitenkin selvitettävä metallipuutosanemian syy. Metallipillereiden ottaminen usein voi johtua oikeasta metallipuutosanemiasta.
Hapettumistilat ja isotoopit
Jos ulkonäkösi valitsee ulkonäöstäsi, annatko ulkoilun lisäksi myös elintärkeille alueille, muuten hiusten ja karvatupet, elimet voittavat. "Jos et myöskään saa tarpeeksi ulkoilua, kehon on työskenneltävä kovemmin pysyäkseen mukana arjessa. Hyvin, kun sinulla on nopeampi rauta – ja nopeampi happi – virtaus kehossasi, muut tehtävät jäävät myös pois. Joten jos sinulla ei ole tarpeeksi metallia hapen toimittamiseen aivoille, se voi aiheuttaa ongelmia. Rauta auttaa varmistamaan, että puhdas, happipitoinen veri pääsee kudoksiin. Aivokudokset tarvitsevat jatkuvaa hapekkaan veren virtausta toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla."
Kemia ja sinä tulet aineet
Kaupallisesti saatavilla olevat metallit luokitellaan rakkauden ja ainesosien monipuolisuuden perusteella. Tämän tyyppistä rautaa voidaan käyttää hopeaesineiden valmistuksessa sekä lääketieteellisissä ja ruokailuvälineissä. Austeniitti (γ-rauta) on myös pehmeää ja metallia, mutta se voi liuottaa hieman enemmän hiilidioksidia (jopa 0,04 % irtotavarana 1146 °C:ssa). Metallin pehmeyden vuoksi sitä on helpompi työstää kuin sen suurempia yhdisteitä, ruteniumia ja osmiumia. Tuoreiden hiilidioksidipintojen nousu lisää merkittävästi lujuutta ja voi johtaa raudan repeytymiseen.
Liiallisen raudan terveysuhat
Tietyt tutkijat ovat havainneet, että metallilisät ovat erityisen aktiivisia sairauden tarkkaamattomassa muodossa. Siksi metallilisää ei tulisi ottaa, ellei henkilö kärsi metallinpuutoksesta ja ole konsultoinut terveydenhuollon ammattilaista. Henkilöllä voi olla normaalit metallipitoisuudet, mutta veren profiilit ovat alhaiset. Yleensä terveydenhuollon ammattilainen seuloo anemiaa ensin tutkimalla kokonaisverikokeen (mukaan lukien hemoglobiini, hematokriitti tai muut näytteet, joilla mitataan veren pitoisuus ja pitoisuudet). Myöhemmin tämä johtaa raudanpuutteen anemiaan (IDA), jossa metallikertymät voivat kulua loppuun ja veren kudosmassasta menetetään paljon rautaa.